二日酔いってなんでなっちゃうんでしょうか?酒飲みの宿命です。僕は友達の前で調子のっていると高確率でつぶれますし、二日酔いなります(汗)どれだけ友達に迷惑を掛けた事か、、、w

二日酔いになりそうな夜にしておきたい事を探してみました!

寝ている間に二日酔いの原因のアセトアルデヒドを分解をしてもらい、次の日に残さないようにしちゃいましょう!

必ず水分補給をする事!

飲み過ぎても寝る前に十分な水分を摂取すると二日酔い予防に効果があります。

大体の水分摂取の目安量です。

ビール(アルコール5%)1000ml だと 水分950ml
チューハイ(アルコール5%)1000ml だと 水分950ml
焼酎水割り(アルコール25%)1000ml だと 水分750ml
となるようです。

この時、脱水症状を押さえる為にもアクエリアスや、ポカリスエットスポーツドリンクなどを飲む事をオススメします。